こんにちは！！

居酒屋D-GOLFです。

本日は、先日の”美人プロゴルファー”に続き”イケメンプロゴルファー”を紹介します。

第３位

矢野東プロ

私世代の憧れ的存在である矢野東プロ！！甘いマスクと実力は当時私の目標でした！！

簡単なプロフィールをご紹介

矢野東（ヤノ　アズマ）

生年月日：1977年7月6日

出身：群馬県

血液型：O型

身長：176㎝

体重：65㌔

TVタレントでも通用しそうな顔立ちで、今もなおファンが多いプロです。

第２位

ソン・ヨンハンプロ

韓国出身のソン・ヨンハンプロが第２位にランクイン！！韓流ブームに乗った女性方は必見のプロゴルファーです。

簡単なプロフィールをご紹介

宋永漢（ソン　ヨンハン）

生年月日：1991年7月12日

出身：韓国

血液型：O型

身長：179㎝

体重：71㌔

栄えある第１位！

小平智プロ

実力と容姿を兼ねそろえた、現在トッププロとして活躍中の小平智プロが見事１位にランクイン！！

今年３月、古閑美保プロとの結婚も大々的にニュースで取り上げられました！！

お互いに”イケイケガンガン”なお二人なので、ケンカがヒートアップしなければと願うばかり・・・

仲良くやっていってほしいです。。。

簡単なプロフィールをご紹介

小平智（コダイラ　サトシ）

生年月日：1989年9月11日

出身：東京都

血液型：Ｏ型

身長：172㎝

体重：70㌔

今年は海外ツアーでも活躍を見せ、私の中で注目度ナンバー１の選手です。

堂々としたプレーぶりは、かっこいいですよ！！

以上、三島市居酒屋Ｄ－ＧＯＬＦの”イケメンプロゴルファー紹介”についてでした。

次回の投稿をお楽しみに！！

みなさんこんにちは！

居酒屋D－GOLFです。

本日は、ゴルフ用語の豆知識を紹介します。

±0はパー・＋1はボギー・・・

他の用語はご存じですか？？

ゴルフの場合、一日18ホールを廻りスコアを算出します。1ホール1ホールは距離も仕様もバラバラで、規定打数が設置されています。俗にいうPAR3・PAR4・PAR5などで、”ここのホールの規定打数は3打ですよ・4打ですよ”といった感じです。

その規定打数に対して（例えばPAR4のホールの場合）、4打であがれば±0となり”パー”、5打であがれば＋1となり”ボギー”という言い方で表現します。本日は、その規定打数に対しての呼び方をご紹介します。

規定打数に対して、

±0の場合”パー”

-1の場合”バーディー”

-2の場合”イーグル”

-3の場合”アルバトロス”

+1の場合”ボギー”

+2の場合”ダブルボギー”

+3の場合”トリプルボギー”

と、ここまでご存知の方は多いかと思います。実は・・・

+4・+5にも呼び方があります。ご存じでしたか？

+4の場合”クワドラプルボギー”

+5の場合”クインテュープルボギー”

と言うそうです。

次回ゴルフの際、+4を打ってしまったら、粋にかっこよく”クワドラプルボギー”と言ってみましょう！！

話題になること間違いなし！！

こんにちは！！

居酒屋D-GOLFです。

本日は、二日酔いにならない（緩和させる）方法について記事にしてみます。

嫌ですよね・・・二日酔い

お酒を飲むにあたって、誰もが経験したことがある”二日酔い”。翌日、胃がむかむかしたり吐き気をもよおしたり頭痛で悩んだり・・・　今回は、二日酔いを緩和させる飲み方をアドバイスします。（店主目線でのアドバイスの為、効果は人によりけり、ご了承ください）

対策と飲み方

お酒を楽しむ機会の際、気をつける点、①飲む前の準備②飲み方③アフターケアについて紹介します。

①飲む前の準備

「今日は飲み会」「明日休みだから今日は飲むぞ！！」という日は、飲む前から準備を始めましょう。まず、お酒を飲む前に、炭水化物・乳製品を摂取するよう心掛けてください。（例・バター、チーズ、ヨーグルト、オリーブオイル、お米など）。事前に炭水化物・乳製品を摂取することによって、アルコールの吸収を抑えたりアルコールによる胃へのダメージを和らげる事が出来ます。

また、市販されているウコンドリンクや、栄養剤は飲酒前摂取がおススメ！！飲んでいる最中や飲んだ後ではすでに胃へのダメージが蓄積されてしまっています。事前摂取では、サラダもおススメです。ドレッシングの油分が胃粘膜を保護し、ビタミンの摂取も出来るため、意外に効果が期待出来ます。

②飲み方

飲酒中は、必ずお水を一緒に飲むようにしましょう！！理想としては、アルコール１に対しお水１の割合です。（実際はそんなに水を飲むことは難しいですが・・・）アルコールには利尿作用がある為、体内の水分を多量に必要とします。その為脱水症状の状態になりこれが二日酔いの大きな原因となります。

次に、なるべく一種類のお酒を飲み続ける事も大事です。これは、複数のお酒を飲むことが悪いのではなく、どれくらいのアルコールを摂取しているか分からなくなるからです。お酒の種類を変えれば不思議と飲む量が増えてしまいます。異種のアルコールを摂取する事で胃の負担も増える事をお忘れなく！！（飲み飽きた、口直し、でお酒の種類を変えるのはお酒の楽しみ方の醍醐味ですが、二日酔いの観点からみると危険です）。

おつまみに関してはなるべくミネラルが多いもの（ひじき・しじみ・海産物）をおススメします。

③アフターケア

飲み終わった後、就寝するまでの間は極力水分を摂取するよう心掛けてください。アルコールの作用で脱水状態になると、血液中の水分も減り”ドロドロ血”となります。これも翌日の体調不良の原因です。お風呂やシャワーはリフレッシュされいいように感じますが、実際は発汗することで体内の水分を消費し、逆効果です。もしお風呂に入る際は、短時間及び水分補給をお忘れなく！！！

以上、ご参考まで！！

楽しい飲酒ライフを応援しています。

こんにちは！

居酒屋D－GOLFです。

本日は、梅雨に関して記事にしてみました。

6/7　関東地方梅雨入りと発表

昨日、各気象台より”梅雨入り”の発表がありました。関東地方では平年に比べ1日早いとの事です。この時期は雨に悩まされるのは当たり前ですが、それ以上に大変な事、それは”カビ”結露”ではないでしょうか？ジメジメした環境の中、頭を悩まされる方も多いかと思います。

本日は、参考までに対策方法を・・・

カビ・結露対策　必須

カビ対策

カビの原因は、①湿度②温度③栄養源がそろうと爆発的に増殖すると言われています。カビが繁殖する湿度は70％以上と言われ、梅雨時期のほとんどの日が該当します。温度については、0℃～約50℃まで活動できるようで、こちらもカビにとって最適な温度となってしまいます。カビにとっての栄養源とは、食品・繊維・木材・ほこりなどを好むようです。単にいえば、人間からしたらゴミや汚れがカビにとってのご馳走となりますね。

対策方法は、

①乾燥②低温

換気扇・除湿機よりも効果的な方法は、”窓を開けて空気を通す”事！！　就寝時などは特に窓を少し開けて空気を通す事で翌朝のカビ結露が劇的に防げます。

③栄養を絶つ

いわゆる”掃除”です。しかも、拭き掃除が最も効果的です。掃除機ではほこりやカビが掃除中に宙に舞い、逆にカビ菌を拡散させてしまう事になります。

結露対策

結露対策としては、結露防止シートや吸水テープ・防止スプレー等市販されているものが多々ありますが、一時的な効果しか期待できず根本的な解決にはならず・・・

結露対策対策として最も効果的な方法！！それは、”換気！窓を開けて換気する事”だそうです！！

以上、梅雨時期のカビ・結露対策として最も重要な事！！”窓を開けて、換気する”でした。

ご参考まで・・・